6 بهترین ساعت هوشمند برای ردیابی چرخه قاعدگی

ساعت های هوشمند راه درازی را پیموده اند. از ردیابی ساده مراحل و ارسال اعلان‌ها گرفته تا اندازه‌گیری ترکیبات بدن و گرفتن نوار قلب، این پوشیدنی‌ها حتی می‌توانند جان انسان‌ها را نجات دهند. یکی دیگر از دسته‌بندی‌های پوشیدنی که برای زنان بسیار مفید است، ساعت‌های هوشمند برای ردیابی چرخه‌های قاعدگی هستند.

همانطور که تصور می شود، این ساعت های هوشمند ردیابی پریود، روی چرخه قاعدگی شما و در برخی موارد حتی مراحل مختلف چرخه قاعدگی شما را نگه می دارند. آنها می توانند زمانی که انتظار می رود پریود شما شروع شود به شما هشدار دهند یا اطلاعات مربوط به سلامت باروری شما را مانند بارورترین دوره گزارش دهند.

تمام ساعت‌های هوشمند ذکر شده در زیر، ویژگی‌های دیگری نیز ارائه می‌دهند و آن‌ها را به یک پوشیدنی خوب تبدیل می‌کنند تا همیشه آن‌ها را داشته باشید. اما قبل از اینکه به محصولات برسیم –

1. Amazfit Band 5

دستگاه های پشتیبانی شده: اندروید و آیفون

بسیاری از کاربران ممکن است دوست نداشته باشند که همیشه یک ساعت هوشمند بزرگ روی مچ دست خود داشته باشند. اگر از آن دسته هستید، Amazfit Band 5 خرید خوبی است. نه فضای زیادی روی مچ شما می گیرد و نه کیف پول شما را خالی می کند.

Amazfit Band 5 یکی از مقرون به صرفه ترین باندهای هوشمند است که می توانید با مجموعه ای از ویژگی های مفید دریافت کنید. برای شروع، تمام ویژگی های اساسی و بیشتر را دارد. ردیابی گام‌ها، مسافت و داده‌های خواب – می‌تواند همه این کارها را انجام دهد. صفحه نمایش – هرچند کوچک – پاسخگو است و اطلاعات زیادی را بدون نیاز به تماس با تلفن هوشمند خود نشان می دهد.

البته یکی از ویژگی های باند هوشمند ردیابی سیکل قاعدگی است. این با ردیابی استرس، آب‌وهوا، کنترل‌های موسیقی و غیره همراه است. حتی می‌توانید ضربان قلب و سطوح SpO2 خود را در Amazfit Band 5 بررسی کنید. این گروه ویژگی‌های شگفت‌انگیز زیادی را نسبت به قیمت ارائه می‌دهد که کاربران را تحت تأثیر قرار داده است. با این حال، دقت گزارش شده است.

2. ساعت هوشمند Amazfit Bip 5

دستگاه های پشتیبانی شده: اندروید و آیفون

Bip 5 برای کسانی است که نمی خواهند زیاد هزینه کنند اما هنوز چیزی بهتر از یک گروه تناسب اندام مانند Amazfit Band 5 که در بالا ذکر شد می خواهند. در حالی که ویژگی‌های کلیدی باند یکسان است، تفاوت اصلی در فرم فاکتور است.

برخی از کاربران ممکن است ظاهر یک بند هوشمند یا ردیاب تناسب اندام را روی مچ دست خود دوست نداشته باشند. اگر اینطور است، ساعت هوشمندی مانند Amazfit Bip 5 میانه خوبی است. با صفحه نمایش بزرگش شبیه یک ساعت هوشمند به نظر می رسد و برخی از ویژگی های تناسب اندام مفیدی را ارائه می دهد. با این حال، هزینه آن به اندازه یک ساعت هوشمند سنتی نیست، بنابراین در جیب شما راحت تر است.

دلیل اصلی مقرون به صرفه تر بودن Bip 5 در مقایسه با اکثر ساعت های هوشمند این است که از برنامه هایی مانند Apple Watch یا Galaxy Watch پشتیبانی نمی کند. اما، همه چیزهایی که برای پیگیری تناسب اندام خود نیاز دارید – و برخی موارد اضافی مانند ردیابی چرخه قاعدگی.

کنترل های موسیقی، شاتر دوربین و الکسا داخلی نیز وجود دارد که مفید است. تنها نقطه ضعف در مقایسه با ساعت هوشمند گران‌تر این است که نمی‌توانید به اعلان‌ها پاسخ دهید یا برنامه‌های شخص ثالث را روی ساعت اجرا کنید. اگر این برای شما مهم نیست، Amazfit Bip 5 یک پیشنهاد عالی با ارزش است.

3. Fitbit Versa 4

دستگاه های پشتیبانی شده: اندروید و آیفون

فیت بیت مدت‌هاست که در زمینه تولید پوشیدنی‌ها فعالیت می‌کند. از این رو، وقتی Versa 4 را برمی‌دارید، احساس اطمینان وجود دارد. همراه با ردیابی دقیق قاعدگی، Versa 4 ویژگی‌های تمرکز حواس را نیز ارائه می‌کند که به شما کمک می‌کند آرامش داشته باشید و سطح استرس را کاهش دهید.

Fitbit Versa 4 همچنین مشکل اصلی Bip 5 را حل می کند – به لطف یک سیستم عامل سفارشی. می‌توانید برنامه‌های شخص ثالث خاصی را اجرا کنید که می‌توانند از طریق فروشگاه Fitbit نصب شوند. بنابراین، خدمات مفیدی مانند Google Maps و پرداخت های بدون تماس اکنون می توانند مستقیماً از مچ دست شما استفاده شوند.

علاوه بر این، Fitbit Versa 4 نیز مانند آخرین اپل واچ دارای یک نمایشگر داخلی دمای پوست است. این سنسور به تعیین دقیق شروع قاعدگی کمک می کند – البته همراه با داده های دستی وارد شده توسط کاربر.

با این حال، توجه داشته باشید که Fitbit برای اطلاعات دقیق، هزینه اشتراک را دریافت می کند. از آنجایی که ساعت هوشمند به خودی خود بسیار گران است، این یک مشکل است. شما یک اشتراک رایگان به مدت شش ماه دریافت می کنید، اما این شما هستید که تصمیم می گیرید آیا پرداخت مکرر ارزش آن را دارد یا خیر.

4. Samsung Galaxy Watch 6

دستگاه های پشتیبانی شده: فقط اندروید

اگر از کاربران اندروید هستید، Samsung Galaxy Watch 6 تقریبا یک گزینه پیش فرض برای یک ساعت هوشمند است. قابل اعتماد، نسبتاً مقرون به صرفه است و تقریباً تمام ویژگی های مهم را در خود جای داده است. از آنجایی که سیستم عامل Wear OS Google را اجرا می کند، از برنامه های شخص ثالث نیز پشتیبانی می کنید.

گلکسی واچ 6 یک ساعت هوشمند کاملاً گرد است که نمی توانید با آن اشتباه کنید. ردیابی تناسب اندام قابل اعتماد است، می توانید برای پرداخت در پایانه ها روی ساعت ضربه بزنید، پاسخ دادن به اعلان ها ساده است و ساعت حتی از ECG و مانیتورینگ فشار خون نیز پشتیبانی می کند. از نظر نظارت بر چرخه قاعدگی شما نیز کوتاه نمی آید.

شما می توانید هشدارهایی را در مورد قاعدگی خود مستقیماً روی مچ دست خود دریافت کنید. هر زمان که چرخه بعدی شما قرار باشد، ساعت از قبل به شما هشدار می دهد تا آماده باشید. تقریباً تنها نقطه ضعف گلکسی واچ 6 – و تقریباً هر ساعت هوشمند Wear OS دیگری عمر باتری متوسط ​​است. باید ساعت را هر روز شارژ کنید وگرنه در اواسط روز بعد باتری شما را از دست خواهد داد.

5. Withings ScanWatch Light

دستگاه های پشتیبانی شده: اندروید و آیفون

تمام ساعت های هوشمند ذکر شده در بالا یک ویژگی مشترک دارند – آنها شبیه یک ساعت هوشمند هستند. اما، اگر از ظاهر یک ساعت سنتی بهتر لذت ببرید، چه؟ اینجاست که Withings ScanWatch از میان جمعیت متمایز می شود. این یک ساعت هوشمند هیبریدی است که در اصل یک ساعت آنالوگ با درون یک ساعت هوشمند است.

شاید این مقاله را هم دوست داشته باشید :  نحوه استفاده از دستورالعمل های Glanceable در Google Maps

جدای از طراحی، جنبه دیگری که برجسته می شود این است که Withings ساعت ScanWatch را به عنوان لوازم جانبی که به طور خاص زنان را هدف قرار می دهد به بازار عرضه می کند. این به این دلیل است که به غیر از ردیابی ساده تاریخ پریود، Withings به شما امکان می دهد بسیاری از پارامترهای دیگر مربوط به چرخه قاعدگی خود را ثبت کنید.

برای مثال، می‌توانید جریان، حالت، نوع تخلیه و غیره را وارد کنید. این به ساعت کمک می‌کند تا چرخه‌های شما را به‌طور دقیق ردیابی کند. همچنین اگر با علائمی مانند گرفتگی یا ضعف مواجه هستید، می توانید وارد شوید. این قابل توجه است که Withings همه اینها را در دستگاهی ساخته است که شبیه هر ساعت استاندارد دیگری است.

این فقط در مورد توانایی های ردیابی دوره نیست. ScanWatch Light همچنین می تواند کارهای دیگری را انجام دهد که اکثر ساعت های هوشمند می توانند انجام دهند. این شامل ردیابی مراحل، خواب، ضربان قلب و فعالیت‌ها می‌شود. یکی دیگر از مزایای بزرگ طراحی آنالوگ مانند استقامت است. ساعت Withings با یک بار شارژ می تواند تا یک ماه دوام بیاورد. بنابراین، می‌توانید هر گونه اضطراب باتری را کنار بگذارید – حداقل با ساعت هوشمندتان.

6. اپل واچ سری 9

دستگاه های پشتیبانی شده: فقط آیفون

میلیون ها کاربر در سراسر جهان وجود دارند که به دلیل ویژگی های سلامتی اپل واچ سوگند یاد می کنند. اپل واچ خواه توانایی تشخیص ضربان قلب نامنظم یا تماس با خدمات اورژانسی هنگام زمین خوردن باشد، اپل واچ یک همراه سلامتی آزمایش شده است. جای تعجب نیست که در ردیابی دوره ها نیز کار بسیار خوبی انجام می دهد.

اگر آیفون دارید و از خرج کردن مقدار زیادی پول مهم نیست، اپل واچ باید انتخاب پیش فرض شما باشد. نه تنها با داده های ردیابی خود قابل اعتماد است، بلکه جزئیات جزئی مانند مرحله چرخه قاعدگی شما را نیز گزارش می دهد. دوست دختر من می گوید که داده های قاعدگی او در بیشتر مواقع دقیق است. اما، در برخی موارد، او متوجه شده است که ساعت به او هشدار اشتباه داده است.

سردبیر من – که از اپل واچ نیز برای ردیابی قاعدگی خود استفاده می کند – اشاره کرد که او نیز تجربه خوبی در این زمینه داشته است. البته شایان ذکر است که باید تاریخ ها و سطوح جریان خود را به طور دقیق و به موقع ثبت کنید تا ساعت الگوهای شما را یاد بگیرد. در واقع، با اپل واچ سری 9 و بالاتر، یک سنسور دما جدید وجود دارد که به ردیابی دقیق دوره کمک می کند. این باعث می شود دستگاه حتی بهتری باشد.

البته، شما از تمام ویژگی های هوشمند دیگر ساعت نیز برخوردار هستید. اگر می خواهید در مورد آنها بیشتر بدانید، می توانید بررسی Apple Watch Series 9 ما را بخوانید.

دوره خود را دنبال کنید

توانایی ردیابی منظم دوره های قاعدگی می تواند بسیار مفید باشد. چه بخواهید الگوهای تولیدمثلی خود را به روشی بهتر درک کنید و چه فقط می خواهید مطمئن شوید که چرخه های منظمی دارید، هر یک از بهترین ساعت های هوشمند از لیست بالا مفید خواهد بود.